12 แนวทางคิดให้บวกค่อยๆฝึกซ้อมชีวิตจะพบแต่ความมีโชค

[Chanapot]

คนที่ประสบความสำเร็จหลายคนพูดว่า ความนึกคิดสามารถระบุชีวิตของคนพอดีสำคัญจำต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี หลายๆคนรู้ผิดว่าคนคิดบวกคือพวกโลกสวย แม้กระนั้นในความเป็นจริง

คนคิดบวกคือคนที่ยังดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงแค่เลือกจุดโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีวิธีคิดและการดำรงชีวิตที่ต่างจากคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีวิธีจัดแจงมุมมองตนเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสุขจากข้างใน

คนไม่ใช่น้อยมองหาความสำราญจากสิ่งรอบตัว แต่คนคิดบวกจะสร้างความสบายจากข้างในตนเองไม่ว่าสิ่งรอบข้างจะเปลี่ยนแปลงไปเพียงใด ความสุขของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปกล้วยๆ

2. ฝึกฝนคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่เป็นประโยชน์อะไรเลยที่จะเห็นแต่ว่าความทุกข์ใจจากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะดูแต่จุดเด่นของทุกปัญหา เพื่อสร้างแรงใจรวมทั้งเตรียมตัวสำหรับการบรรลุผลที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดในแง่ลบ

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนแบบงั้นรีบถอยออกมาจากฝูงชนที่จะทำให้โลกของคุณหม่นหมอง ก่อนที่จะสายเกินความจำเป็น

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในสภาวะที่ท้อแท้เยอะแค่ไหน ยิ่งจำเป็นต้องเชื่อมั่นในตัวเองมากยิ่งขึ้นเพียงแค่นั้นการมองโลกในด้านร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น แม้กระนั้นการคิดบวกจะช่วยทำให้เห็นทางออกของปัญหา

5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยให้เราแฮปปี้ลดความตึงเครียด และก็ทำให้ท่านไม่ต้องคิดในแง่ลบกับรูปร่างของตัวเองอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในตอนเช้าดูบ้าง ถ้าหากคุณมีความคิดว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายหัวใจเข้าลึกๆเมื่อไร มีความหมายว่า ถึงเวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่สุรุ่ยสุร่าย

บอกลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่มีความจำเป็น การบริหารเงินล้มเหลวจะทำให้คุณต้องผิดหวังกับตัวเองอย่ างร้ายแรง เก็บเงินไปลงทุนหรือสร้างความจำดีๆให้ตัวเองดีมากกว่ามาก

8. เห็นด้วยในความผิดพลาด

แนวทางเดียวที่จะศึกษาและก็เติบโตได้ เป็นการยอมรับในสิ่งที่พวกเราทำผิดพลาดไป ถึงมันจะก่อให้รู้สึกแย่แต่มันเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า เรากำลังเรียนรู้การเลือกฟุตบาทที่ถูก

9. มุ่งมั่นกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลาเกิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ปัดความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ที่เกิดขึ้นแม้กระนั้นจะโฟกัสในสิ่งที่ทำได้ และก็พย าย ามขจัดปัญหานั้น โดยไม่เสียเวล่ำเวลาปวดศรีษะกับเรื่องที่ควบคุมมิได้

10. ควบคุมความนึกคิดของตน

ฝึกควบคุมความนึกคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเนื่องจากหากคุณควบคุมความคิดตนเองไม่ได้ หมายความว่าคุณจะควบคุมความประพฤติปฏิบัติแล้วก็คำบอกเล่ามิได้ไปด้วย

11. มั่นใจว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยไปกว่าการท้อแท้ คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"คิดว่าตัวเองสามารถแก้ไขปัญหาได้ แต่ว่าเขา "ทราบ" ว่ามีวิธีก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเชื่อถือที่กล้าแกร่งกว่าเดิม

12. ปฏิเสธให้เป็น

คนคิดบวกจะรู้เสมอว่าควรทำอะไรให้คนกระปรี้กระเปร่า อะไรจำเป็น และที่สำคัญทำในสิ่งที่จะต้องทำให้ยอดเยี่ยม ไม่แบกรับความคาดหวังที่เกินความสามารถ

วิธีง่ายๆที่ใครกันแน่ก็ทำเป็น ทดลองเปิดใจฝึกดูแล้วคุณจะทราบว่า "เลือกรดน้ำให้กับความนึกคิดที่สร้างประโยชน์ให้กับตัวเองอย่ ารดน้ำให้กับความคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากประสิทธิภาพความนึกคิดของเราเอง"
ความคิด
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/