12 วิธีพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นจิตใจเข้มแข็ง

[Jessicas]

1. ให้มองไปข้างหน้า อย่ าดูย้อนไป

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แม้กระนั้นจำต้องไม่จมอยู่กับอดีตกาลที่บกพร่อง

เพราะว่าชีวิตจะต้องก้าวเดินต่อไป จงวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ รวมทั้งพย าย ามทำให้เสร็จ

2. รู้จักให้อภัยตัวเองรวมทั้งคนอื่นๆ

สำหรับคนจำนวนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต สำเร็จพวงมาจากความประพฤติปฏิบัติของตนทั้งหมด

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตัดสินใจบกพร่อง แม้กระนั้นเมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็จำเป็นต้องปลดปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการยกโทษ แล้วก็จำต้องให้อภัยตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อเดินหน้าต่อไป


รวมถึงใช้ข้อผิดพลาดจากอดีตเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดียิ่งกว่าในอนาคต

3. ถ้าแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว ต้องเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกอีกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ไม่ถูกอะไรที่คุณจะเพิ่มน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนควรมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงดลใจ คนคนนั้นบางทีอาจเป็นคนที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้เสร็จ

รวมทั้งบรรลุความสำเร็จอย่ างงเต็กดงามในที่สุด หรือเป็นผู้ทำงานหนักรวมทั้งสัมฤทธิ์ผล

จงเอาคนนั้นเป็นแรงผลักดันสำหรับเพื่อการดำรงชีพ

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในวงการของคนที่บรรลุความสำเร็จและดู โลกในด้านดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่นๆ สามารถก่อให้เกิดผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและก็เป็นแรงผลักดันให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


พวกเราสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้เสร็จได้ จำไว้ว่า..จงอยู่ให้ห่างผู้ที่คิดแต่ว่าแง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดกันการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนชั่ว

พาลพาไปพบผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น แม้กระทั่งเป็นเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยทำให้เราขจัดความคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแต่สิ่งดีๆพวกนี้ จะมีผลให้ปัญหาที่เราเผชิญอยู่ เปลี่ยนเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดการได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างเฉียบแหลม

อย่ าเสียเวล่ำเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าหมายเอาไว้ในชีวิต ข้อสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะนำมาซึ่งการทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนโดยส่วนใหญ่มักถูกใจวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยมักจะกล่าวว่า

"ถ้ามันเกิดขึ้น..." ควรฝึกระลึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น แลเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือที่ทำงาน) แล้วก็ได้รับคำกล่าวยกย่องจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"เยี่ยมมาก" เพราะโน่นจะเป็นกำลังหัวใจให้ท่านคิดบวกต่อไป

9. ความผิดพลาดมีไว้ให้ทำความเข้าใจ มิใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด และถึงแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ว่าก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จดจำไว้ว่า

ยังได้โอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความผิดพลาดต่างๆที่ผ่านมานับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปปรับแก้ สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

ถ้าเกิดรอบๆตัวเต็มไปด้วยเครื่องใช้วางระเกะระกะ กระจัดกระจายไปทั่วห้อง

ลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบ ซึ่งจะช่วยทำให้คุณแปลงมุมมอง ความคิดได้มาก

ผู้ใดกันแน่จะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าหากจำเป็นต้องอยู่ท่ามกลางภาวะเลอะเทอะรุงรังตลอดระยะเวลา

เพราะสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างรวมทั้งเป็นแรงดลใจให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงกระตุ้น หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว และก็กำเนิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกแล้วก็ชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีความหวัง และความสบาย

12. ให้คำมั่นสัญญากับตัวเอง และบอกตัวเองบ่อยๆ

เนื่องจากคำมั่นสัญญาดีๆส่งผลต่อกรรมวิธีคิดของตน ยกตัวอย่างเช่น หากคุณมีลักษณะหม่นหมองเป็นประจำ

คำสาบานของคุณก็คือ "ฉันสุขสบาย ฉันควบคุมตัวเองได้"

บอกตัวเองแบบนี้หลายๆครั้งในทุกๆวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
เก่งขึ้น
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : ใจกว้าง