โรคตื่นตระหนกหรือที่รู้จักในชื่อ แพนิก เป็นโรคทางจิตที่มีลักษณะอาการหวาดกลัวหรือมีอาการวิตกกังวลเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที และทำให้ชีวิตประจำวันหยุดชะงัก ความกลัวอาจมาพร้อมกับอาการใจสั่น เจ็บหน้าอก หายใจถี่ เหงื่อออก คลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ
มีวิธีการรักษาหลายอย่างที่ได้ผลดีในการบรรเทาอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวม การรักษาที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับโรคตื่นตระหนก (https://www.balancedswm.com/article/376/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%95%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%81-%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%81) ได้แก่ การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) การรักษาด้วยยา (เช่น ยากลุ่ม Selective serotonin reuptake inhibitors [SSRIs]) และเทคนิคการช่วยตนเอง เช่น การฝึกผ่อนคลาย CBT เป็นการรักษาประเภทหนึ่งที่มุ่งเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมที่ผิดเพี้ยนที่เกี่ยวข้องกับโรคตื่นตระหนก
การรักษาด้วยยามักใช้ร่วมกับ CBT เพื่อให้การรักษาครอบคลุมมากขึ้น SSRIs เป็นหนึ่งในยาที่ต้องสั่งจ่ายบ่อยที่สุดสำหรับโรคตื่นตระหนก และคิดว่ามีผลในเชิงบวกต่อผลลัพธ์ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว เทคนิคการช่วยตนเอง เช่น การฝึกผ่อนคลายจะมีประโยชน์มากในการลดระดับความวิตกกังวลและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
หากมีอาการโรคตื่นตระหนก แพนิก พบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาเป็นสิ่งสำคัญ
รายละเอียดเพิ่มเติม อาหารเสริม (https://www.balancedswm.com/article/266/ucore-%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99-ucore-%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B9%87%E0%B8%94)