ลงประกาศฟรี โพสฟรี โปรโมทเว็บไซด์ให้ติดอันดับ SEO ด้วย PBN

รายละเอียด:
Turnkey Interior solution, comprising of design and construction, renovation, prop decor and furniture customization

เว็บไซต์ URL: https://3bscompany.com/

เชื่อหรือไม่ว่า มีเจ้าของแบรนด์จำนวนมากที่รู้สึกกังวลเกี่ยวกับการทำโฆษณาgoogle เพราะกลัวว่าผลลัพธ์ที่ได้จะไม่คุ้มค่ากับเงินลงทุน และเวลาที่ใช้ไปกับเอเจนซี่ที่รับ ทำ โฆษณา google adwords อย่างไรก็ตาม บทความชิ้นนี้จะมาเผยเคล็ดลับให้เจ้าของธุรกิจได้ทราบพร้อมกันว่า ปัญหาดังกล่าวไม่ได้น่ากลัวอย่างที่หลายคนคิด เพราะแนวทางดังกล่าวสามารถกำหนดงบประมาณขั้นต่ำได้ และก็สร้างผลลัพธ์ที่ดีให้กับธุรกิจของเราได้เช่นกัน ถ้าพร้อมแล้ว ไปติดตามรายละเอียดกันได้เลย


- กำหนดงบประมาณขั้นต่ำ

ก่อนจะเริ่มสร้างแคมเปญลงโฆษณา google เจ้าของธุรกิจควรสำรวจก่อนว่าสามารถตั้งงบประมาณขั้นต่ำต่อวันสำหรับการโฆษณาบน google ได้มากเท่าไหร่ ซึ่งอาจจะคำนวณเป็นเดือนแล้วหารด้วยจำนวนวันก็ได้ ตัวอย่างเช่น เรากำหนดไว้ที่ 5,000 บาทต่อเดือน เมื่อนำมาหารต่อวันจะอยู่ที่ วันละ 200 บาท นั่นเอง

จากนั้นเราลองให้ Google Ads ประเมินว่าผลลัพธ์ที่ได้เป็นอย่างไร หากเราคิดว่าน้อยไปก็อาจเพิ่มงบเข้าไปกระตุ้นได้ แต่ทั้งนี้ เราควรดูผลลัพธ์ที่เว็บคำนวณจำนวนคลิกใน 1 เดือนก่อน เมื่อเราใช้งบ 5,000 บาท


- ใช้คีย์เวิร์ดเฉพาะ

สำหรับแคมเปญที่ใช้ google adwords ราคาไม่สูง การเลือกคีย์เวิร์ดจะแตกต่างจากแคมเปญโฆษณาทั่วไป เพราะงบประมาณที่จำกัดไม่เหมาะกับการใช้คีย์เวิร์ดจำนวนมาก ซึ่งอาจทำให้เราเสียเงินไปอย่างรวดเร็ว ลองจินตนาการว่า สินค้าหรือบริการของเรายังไม่ทันได้ขาย แต่ค่าโฆษณาหมดเสียก่อน ดังนั้น เจ้าของกิจการหากเลือกแนวทาง google adwords วิธีทำดังกล่าว ควรเลือกใช้คีย์เวิร์ดที่คุ้มค่า เจาะกลุ่มเป้าหมายกับธุรกิจของเราให้มากที่สุด


- สร้าง Ad Group สำหรับ 1 คีย์เวิร์ด

เมื่อเราได้คีย์เวิร์ดที่ต้องการแล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการสร้างคีย์เวิร์ดใน Ad Group ซึ่งจะเป็นการโฟกัสไปที่การใช้คีย์เวิร์ดเพียง 1 คำเท่านั้น และวิธีดังกล่าวจะช่วยให้เราสามารถเขียนคำโฆษณาได้ง่าย มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทั้งนี้ หากเจ้าของธุรกิจไม่มีความรู้ด้านนี้ อาจเลือกใช้บริการเอเจนซี่ที่รับ ทำ google adwords เพื่อแก้ปัญหาในจุดนี้แบบมืออาชีพจะดีที่สุด


- ใช้การเสนอราคาแบบ ECPC

ข้อดีของการเสนอราคาแบบนี้คือ จะปรับราคาให้สูงขึ้นเมื่อเจอกับคลิกที่มีแนวโน้มจะทำการซื้อ ซึ่งช่วยบริหารการเงินของเราให้เหมาะสมที่สุด ในขณะเดียวกันจะปรับราคาลงเมื่อเจอคลิกที่มีโอกาสซื้อน้อย หรือเจอกับคู่แข่งที่มีทุนสูง ดังนั้น การเสนอราคาดังกล่าวจะทำให้เงินที่ลงโฆษณา googleของคุณไม่สูญเปล่า


- สร้างหน้าเพจเพื่อรองรับโฆษณา

อีกปัจจัยที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำ google adwords ราคาไม่สูง คือเราควรสร้างหน้าเพจหรือ Landing Page ที่สามารถสื่อสารด้วยข้อความและภาพให้กับลูกค้าทราบว่าสินค้าและบริการของเราดีอย่างไร เพื่อสร้างความเชื่อมั่นให้กับลูกค้า มากกว่าการถมหน้าเพจให้เต็มไปด้วยสินค้ามากมาย

   
สรุป

เคล็ดลับทำโฆษณาgoogle ด้วยต้นทุนน้อย แต่มีประสิทธิภาพ จะช่วยให้เจ้าของธุรกิจสามารถทำการตลาดออนไลน์ผ่านการลงโฆษณา google ที่เจาะกลุ่มเป้าหมายได้ตามต้องการ คุ้มค่ากับเงินลงทุนและเวลา รวมถึงมีผลลัพธ์ที่ดีต่อธุรกิจของเราในระยะยาว

การสวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาด มีกลิ่นหอมของน้ำยาปรับผ้านุ่มติดทนนาน จะช่วยให้ผู้สวมใส่รู้สึกมั่นใจเมื่อต้องออกไปพบปะกับผู้คนภายนอก ซึ่งในบทความชิ้นนี้เราได้มีเคล็ดลับวิธีซักผ้าที่ช่วยทำความสะอาดและถนอมเนื้อผ้าอย่างมีประสิทธิภาพ ผ่านวิธีการซักผ้าด้วยเครื่อง รวมถึงการซักผ้าด้วยมือมาฝากกัน รายละเอียดจะมีอะไรบ้างนั้น เราไปติดตามกันเลย


- การซักผ้าด้วยเครื่อง

เริ่มจากการแยกผ้าสีและผ้าขาวออกจากกันก่อนนำลงถังซัก เพื่อป้องกันผ้าสีตกใส่ผ้าขาว จากนั้นดูว่าเสื้อผ้าชิ้นไหนที่มีคราบสกปรกเป็นพิเศษ หากพบให้นำเสื้อผ้าตัวนั้นแช่น้ำร้อนก่อนประมาณ 15 - 30 นาที แล้วจึงใส่น้ำยาซักผ้าและน้ำยาปรับผ้านุ่มตามปกติ ซึ่งข้อดีของการซักผ้าด้วยเครื่องแบบนี้คือ ช่วยให้เสื้อผ้าของเราไม่มีคราบสกปรกฝังลึก และยังมีกลิ่นหอมติดทนนานอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม ข้อเสียของการซักผ้าด้วยเครื่องดังกล่าว อาจทำให้เส้นใยของเนื้อผ้าเกิดลักษณะย้วย หรือยืด หากเราไม่ได้นำเสื้อผ้าใส่ถุงซักผ้าก่อนนำลงเครื่อง เพื่อป้องกันแรงปั่นภายในถังซักที่ไม่สามารถปรับระดับได้ และอาจแรงเกินไปนอกจากนี้ หากเครื่องซักผ้าที่เราใช้เป็นประจำไม่มีการทำความสะอาดภายใน อาจทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย และคราบสกปรก ส่งผลต่อการซักทำความสะอาดเสื้อผ้าของเราที่ไม่มีประสิทธิภาพก็เป็นได้


- การซักผ้าด้วยมือ

วิธีซักผ้าด้วยมือที่ช่วยทำความสะอาดและถนอมเนื้อผ้าอย่างมีประสิทธิภาพ สามารถเริ่มต้นได้เหมือนกับการซักผ้าด้วยเครื่อง นั่นคือแช่ผ้าที่มีคราบสกปรกด้วยน้ำอุ่นประมาณ 15 - 30 นาที จากนั้นให้ใส่น้ำยาซักผ้าแล้วขยี้ตามจุดต่าง ๆ ของเสื้อผ้าที่ต้องการเน้นเป็นพิเศษ เมื่อเสร็จแล้วให้ล้างน้ำสะอาด 1 รอบก่อนแช่น้ำยาปรับผ้านุ่มทิ้งไว้ 5 - 10 นาที แล้วบิดแห้งตากแดด

ข้อดีของการซักผ้าด้วยมือแบบนี้ จะช่วยให้เส้นใยของเนื้อผ้าไม่ถูกทำลาย สามารถขยี้ตามจุดต่าง ๆ ที่ต้องการเน้นเป็นพิเศษ ในขณะเดียวก็มีข้อเสียในการซักผ้าด้วยมือตามมาเช่นเดียวกัน นั่นคือน้ำยาซักและปรับผ้านุ่มบางแบรนด์ที่เป็นสูตรเข้มข้น อาจทำลายผิวหนังที่มือของเราโดยตรง รวมถึงการซักผ้าด้วยมือทุกวันนี้เป็นการสิ้นเปลืองเวลาและพลังงานของเรา ซึ่งอาจใช้เวลาแทบทั้งวันในการซักผ้าก็เป็นได้


สรุป

เราสามารถเลือกวิธีซักผ้าด้วยเครื่องหรือด้วยมือได้ตามความเหมาะสมของแต่ละคน แต่ก็ต้องไม่ลืมพิจารณาข้อดีและข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นกับเสื้อผ้าของเราเช่นเดียวกัน

   
ผ้าขนหนูโรงแรมผืนใหญ่เป็นของใช้ชิ้นสำคัญที่วางไว้ในห้องพักโรงแรมขนาดใหญ่ หรืออาจเรียกในอีกชื่อหนึ่งว่าเป็นผ้าขนหนูโรงแรม 6 ดาว ก็ไม่ผิดนัก เพราะผ้าขนหนูลักษณะดังกล่าวมีวัตถุประสงค์การใช้งานที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งในบทความชิ้นนี้เราจะมาเล่าให้ทุกคนฟังว่า ในปัจจุบันผ้าขนหนูประเภทนี้แบ่งตามลักษณะการใช้งานออกได้เป็นกี่รูปแบบ รับรองว่าต้องน่าสนใจอย่างแน่นอน เอาล่ะ ไม่รอช้า เราไปติดตามพร้อม ๆ กันได้เลย

   
1. เป็นพรมเช็ดเท้าในห้องพัก

ผ้าขนหนู โรงแรมในรูปแบบไซส์ใหญ่เรามักจะเห็นตั้งแต่ห้องพัก ซึ่งวางเป็นพรมเช็ดเท้าหน้าห้องน้ำ ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะ ผ้าขนหนูดังกล่าวมีคุณสมบัติในการซึมซับน้ำได้อย่างดีเยี่ยม และยังมีความทนทาน สามารถรองรับการเช็ดถูจากเท้าที่แรงกว่าปกติได้เป็นอย่างดี นี่จึงเป็นเหตุผลที่ผ้าขนหนูโรงแรมผืนใหญ่ถูกนำมาใช้ภายในห้องพักนั่นเอง


2. เป็นผ้าเช็ดตัว
   
แน่นอนว่าผ้าขนหนูต้องถูกนำมาใช้เป็นผ้าเช็ดตัวโรงแรมด้วย แต่จะมีไซส์ที่แตกต่างกันออกไปตามวัตถุประสงค์การใช้งาน ตัวอย่างเช่น ผ้าเช็ดตัวทั่วไปไซส์มาตรฐานขนาด 24 x 48 นิ้ว ซึ่งมีขนาดเล็กสุด เหมาะสำหรับเด็ก หรือผู้หญิงที่มีรูปร่างเล็ก ต่อไปคือขนาด 27 x 54 นิ้ว เป็นผ้าขนาดกลาง เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ที่มีขนาดรูปร่างปกติ และขนาด 30 x 60 นิ้ว ซึ่งเป็นผ้าขนาดใหญ่สุด เหมาะสำหรับคนที่มีขนาดรูปร่างที่ใหญ่อย่างเช่นชาวยุโรปหรืออเมริกัน เป็นต้น

นอกจากนี้ ยังมีชุดผ้าขนหนู โรงแรมที่เป็นผ้าเช็ดหน้า เช็ดมือ และเช็ดผมวางไว้ในห้องน้ำในโรงแรมขนาดใหญ่อีกด้วย ซึ่งช่วยให้แขกที่มาเข้าพักหยิบใช้ได้สะดวก ไม่ปะปนกัน เกิดเป็นสุขอนามัยที่ต่อร่างกายของแขกที่มาเข้าพักอีกด้วย


3. เป็นผ้าขนหนูใช้งานเฉพาะกิจกรรม

ผ้าขนหนูโรงแรมยังสามารถพบได้ตามสระว่ายน้ำและฟิตเนสของโรงแรมขนาดใหญ่ได้เช่นกัน เพราะผ้าขนหนูโรงแรมผืนใหญ่จะช่วยห่อหุ่มและปกคลุมร่างกายเมื่อต้องอยู่ในสถานที่สาธารณะได้เป็นอย่างดี อีกทั้งเมื่ออยู่ในห้องฟิตเนสลูกค้าก็สามารถใช้ผ้าขนหนูในนั้นเข้าห้องอาบน้ำได้เลย โดยไม่ต้องกลับไปเอาผ้าขนหนูที่ห้องพักของตนเอง นี่จึงเป็นเหตุผลที่แต่ละโรงแรมแบ่งประเภทของผ้าขนหนูไว้อย่างชัดเจนนั่นเอง

   
สรุป

ผ้าขนหนูโรงแรมผืนใหญ่ที่ใช้กันในปัจจุบันมีทั้งหมด 3 ประเภท ได้แก่ ผ้าขนหนูที่ทำหน้าที่เป็นพรมเช็ดเท้า ผ้าขนหนูผ้าเช็ดตัวทั่วไป และผ้าขนหนูใช้งานเฉพาะกิจกรรมนั่นเอง ทั้งนี้ สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งเมื่อเข้าพักที่โรงแรมก็คือ ควรใช้ผ้าขนหนูที่วางในห้องพัก รวมถึงสถานที่ต่าง ๆ อย่างเช่นฟิตเนส หรือสระว่ายน้ำให้ถูกต้องตามวัตถุประสงค์ เพื่อสุขอนามัยที่ดีต่อร่างกายของตัวเรานั่นเอง

ในบ้านของเรามักจะมีหนึ่งห้องที่เอาไว้สำหรับให้สมาชิกทุกคนได้มานั่งรวมตัวพักผ่อนกัน โดยพื้นที่ดังกล่าวอาจเป็นห้องนั่งเล่นโมเดิร์นธรรมดา ๆ หรือโซนรับแขกที่ไม่ได้มีการตกแต่งอะไรมากนัก นั่นจึงเป็นที่มาของบทความวันนี้ เพราะเรามีไอเดียแปลกใหม่มาปรับใช้กับห้องที่บ้านของเรา เพื่อเปลี่ยนมุมพักผ่อนเดิม ๆ ให้น่าอยู่ในช่วงวันหยุด ซึ่งจะมีรายละเอียดอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย

   
ตกแต่งโดยใช้โทนสีเทาที่ดูอบอุ่น

เพราะบรรยากาศภายในห้องเพื่อการพักผ่อนควรเน้นโทนสีที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น เราจึงควรเลือกใช้ผนังโทนสีเทาหรือสีน้ำตาลอ่อนร่วมกับเฟอร์นิเจอร์ห้องนั่งเล่น เช่น โซฟาและโต๊ะกลางที่มีโทนสีไปในทิศทางเดียวกัน รวมถึงอาจหาพรมขนาดใหญ่มาวางใกล้กับโซฟา ก็จะทำให้ความรู้สึกของพื้นที่ภายในห้องนั่งเล่นมินิมอลดูลงตัวมากขึ้น


ตกแต่งห้องที่ให้ความรู้สึกสงบ

การเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ห้องรับแขก เช่น โซฟาหนังตัวใหญ่ที่นั่งแล้วให้ความรู้สึกสบายและดูดี รวมถึงชั้นวางทีวีติดผนังลายไม้ก็จะช่วยบรรยากาศโดยรวมภายในห้องมีความสงบเรียบง่าย เนื่องจากโทนสีของเฟอร์นิเจอร์อยู่ในทิศทางเดียวกัน และยังสามารถใช้เป็นโซนต้อนรับแขกได้อย่างเคอะเขินอีกด้วย

นอกจากนี้ เราอาจเพิ่มโต๊ะกลางขนาดเล็กที่มีฐานทำจากไม้มาวางไว้บริเวณระหว่างโซฟาหนังตัวโปรดกับชั้นวางทีวี ก็จะช่วยเพิ่มฟังก์ชันใช้งานสำหรับการวางของชิ้นเล็กได้อีกด้วย


ตกแต่งโดยใช้ลวดลาย

สำหรับใครที่ต้องการเพิ่มความน่าสนใจให้กับห้องรับแขกมินิมอล อาจลองหาพรมทอด้วยมือที่มีลวดลายพื้นเมืองอย่าง โบฮีเมียนหรือชนเผ่าต่าง ๆ มาวางคู่กับโซฟาในห้องก็ดูดีและมีเอกลักษณ์ไปอีกแบบ


ตกแต่งโดยใช้กระจกใส

หากคุณมีสวนสวยบริเวณหน้าบ้านที่ต้องการให้สามารถมองเห็นได้จากภายในบ้าน เราขอแนะนำให้ใช้กระจกใสบานใหญ่มาทำผนังแทนที่กำแพงธรรมดา เพราะจะช่วยให้เราสามารถมองเห็นวิวสวยของสวนหน้าบ้าน และเป็นการสร้างบรรยากาศปลอดโปร่งให้กับภายในบ้านได้เป็นอย่างดี

นอกจากนี้ เราอาจหาชุดห้องนั่งเล่นที่ประกอบไปด้วยเฟอร์นิเจอร์อย่าง โซฟาขนาดยาวแบบเดย์เบดพร้อมหมอนอิงใบเล็ก เพียงเท่านี้ก็ทำให้การพักผ่อนวันหยุดสุดสัปดาห์ภายในห้องก็เต็มไปด้วยความสุขแล้ว


ตกแต่งด้วยสีสันสดใส

ปิดท้ายด้วยการเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ที่มีสีสันสดใสมาตกแต่งห้อง ซึ่งเป็นแนวทางสำหรับผู้ที่ไม่ชอบความเรียบง่ายภายในห้องจนเกินไป โดยเราอาจเลือกโซฟาที่มีสีสันสนุกอย่าง สีฟ้า สีเหลือง และสีเขียว เป็นต้น รวมถึงตู้วางทีวีสีสันโดดเด่น ก็จะทำให้ห้องนั่งเล่นของเราดูไม่น่าเบื่ออีกต่อไป


สรุป

5 ไอเดียเปลี่ยนลุคห้องนั่งเล่นโมเดิร์นให้ดูน่าอยู่ข้างต้น เป็นแนวทางที่คนรักการตกแต่งบ้านสามารถนำไปปรับใช้ได้กับห้องทุกสไตล์ ซึ่งจะทำให้บรรยากาศรวมถึงมู้ดแอนด์โทนดูแปลกใหม่ไปจากเดิม และที่สำคัญคือจะช่วยเติมเต็มความสุขในการพักผ่อนวันหยุดของคุณได้อย่างเต็มที่พร้อมเริ่มงานในสัปดาห์ถัดไป

ภาพประกอบ

เชื่อว่าคุณแม่หลายคนต้องการให้ลูกดื่มนมแม่เพียงอย่างเดียว แต่ปริมาณนมที่ได้กลับไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูกน้อย ซึ่งในเวลาต่อมาจึงเกิดเป็นคำถามที่ว่า ให้ลูกดื่มนมแม่ร่วมกับนมผงดีไหม ? เนื่องจากสารอาหารนมผงก็มีความคล้ายนมแม่อยู่พอสมควร แถมยังสามารถชงนมให้ลูกดื่มได้ทุกเมื่อที่ต้องการ ดังนั้น วิธีนี้จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจอยู่ไม่น้อย ทว่าผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นไปในทางที่ดีหรือไม่นั้น เราไปดูคำตอบพร้อม ๆ กันเลย !
 

การให้ลูกดื่มนมแม่ควบคู่ไปนมผงดีไหม ?
              
ขอตอบเลยว่า สามารถทำได้โดยแนะนำให้เด็กทานนมแม่ก่อน จากนั้นค่อยเสริมด้วยนมผงอีกที เพราะในนมแม่มีโภชนาการนมครบถ้วน ทั้งยังย่อยและดูดซึมได้ง่าย หลังดื่มเสร็จลูกน้อยจึงรู้สึกสบายท้องกว่าการดื่มผลิตภัณฑ์นม ส่วนการจะให้ลูกดื่มนมผงสูตรไหนดีควรขอปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นดีที่สุด เนื่องจากเด็กแต่ละคนมีความต้องการสารอาหารนมผงแตกต่างกัน นอกจากนี้ระบบย่อยอาหารของเด็กยังไม่แข็งแรงดี คุณแม่จึงจำเป็นต้องเลือกนมสูตรที่ย่อยง่าย ไม่ทำให้ท้องผูก และมีสารอาหารอย่างครบถ้วนเป็นสำคัญ
 

ผลลัพธ์ของการให้ลูกดื่มนมผงร่วมกับนมแม่ ในระยะแรกเกิดจนถึง 6 เดือน
              
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สลับกับนมผงดีไหม คำตอบคือในระยะเริ่มแรกอาจทำให้เกิดภาวะกรดด่างในลำไส้ใหญ่ ซึ่งส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียชนิดดี หรือเชื้อที่ช่วยป้องกันอันตรายจากเชื้อก่อโรคในลำไส้ใหญ่ ลูกน้อยเลยมักเกิดอาการท้องเสีย รวมถึงมีระบบทางเดินอาหารและภูมิคุ้มกันที่ไม่แข็งเท่าที่ควร อีกทั้งยังมีโอกาสเกิดโรคภูมิแพ้ร่วมด้วย เนื่องจากสารอาหารนมผงมีโปรตีนชนิดที่ร่างกายของเด็กยังไม่คุ้นเคย ดังนั้น สำหรับเด็กวัยแรกเกิดจนถึง 6 เดือนหลังคลอด คุณแม่ควรให้ลูกดื่มนมแม่เป็นหลักจะดีกว่า


ภาพประกอบ
 
คุณแม่สามารถสร้างน้ำนมเยอะขึ้นได้ไหม ?
              
ปัญหาน้ำนมน้อยที่คุณแม่กำลังเจอ อาจเกิดจากสาเหตุกระบวนการผลิตน้ำนมยังทำงานได้ไม่เต็มที่ ซึ่งวิธีที่ช่วยกระตุ้นให้ผลิตน้ำนมออกมามากขึ้น ได้แก่...

- รับประทานอาหารที่ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมและเพิ่มโภชนาการนม เช่น ปลา ขิง หัวปลี ฟักทอง กะเพรา อินทผลัม ฯลฯ

- ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะความเหนื่อยล้าและความเครียด มีผลทำให้ผลิตน้ำนมได้น้อยลง

- ปั๊มนมตามเวลา เพื่อให้เกิดความคุ้นชิน
 

สรุป
              
ลูกน้อยดื่มนมแม่ควบคู่ไปกับนมผงดีไหม ? ขอตอบเลยว่า ดี แต่ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับอายุของลูกน้อยด้วย โดยเด็กวัยแรกเกิดจนถึง 6 เดือน ควรดื่มแต่นมแม่ เพราะในช่วงเวลานี้ร่างกายของเด็กยังอ่อนแอ และไม่สามารถรับสิ่งแปลกปลอมเข้าร่างกายได้ จนเมื่อเวลาผ่านไปเกิน 6 เดือน ร่างกายจึงจะเริ่มมีภูมิต้านทานโรคแข็งแรงขึ้น ตลอดจนสามารถรับประโยชน์นมผงได้อย่างเต็มที่ เวลานี้ค่อยเริ่มให้ลูกดื่มนมผง

หากคุณเป็นคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งอยู่กับโต๊ะตลอดทั้งวัน ก็เป็นไปได้ว่าอาการปวดหลังอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ซึ่งสาเหตุหลัก ๆ มาจากท่าทางการนั่ง รวมไปถึงลักษณะเก้าอี้นั่งทำงานที่ใช้ไม่รองรับสรีระร่างกายดีพอ แต่ถ้าสาเหตุมาจากอย่างหลังจริง ๆ ในวันนี้เราจึงจะมาเจาะลึกลักษณะเก้าอี้นั่งทำงานที่ทำให้คุณปวดหลัง เพื่อเป็นข้อสังเกตในการเลือกซื้อเก้าอี้ครั้งต่อ ๆ ไป พร้อมทั้งเป็นการป้องกันโรคเกี่ยวกับหมอนรองกระดูก หรือโรคกระดูกสันหลังในระยะยาวอีกด้วย
 

- เบาะรองนั่งไม่กระจายน้ำหนัก
              
โดยปกติแล้วเบาะรองนั่งจะผลิตมาจากฟองน้ำทั่วไป ที่เมื่อสัมผัสจะรู้สึกนุ่มสบายทว่าความยืดหยุ่นน้อย และไม่กระจายน้ำหนักได้ดีพอ ส่งผลให้หลังจากใช้งานไปเป็นเวลานาน เส้นประสาทจะถูกกดทับจนเกิดอาการเมื่อยชาบริเวณก้นกับขา ดังนั้น ก่อนซื้อเก้าอี้สำหรับใช้กับโต๊ะทำงานที่บ้าน คุณต้องมั่นใจก่อนว่าเบาะรองนั่งสามารถกระจายน้ำหนักได้อย่างทั่วถึงเป็นดีที่สุด
 

- ที่วางแขนไม่ได้ระดับกับโต๊ะทำงานออฟฟิศ
              
การนั่งทำงานที่ถูกต้องบริเวณที่พักแขนของเก้าอี้ต้องได้ระดับกับโต๊ะทำงานที่บ้าน เพื่อป้องกันอาการเกร็งแขนและข้อมือโดยไม่รู้ตัว ตลอดจนเกิดอาการปวดชาตามมาในภายหลัง ฉะนั้น การเลือกซื้อเก้าอี้สำหรับนั่งทำงานต้องดูระดับความสูงของโต๊ะทำงานกับเก้าอี้ร่วมด้วย
 

- พนักพิงไม่รองรับสรีระร่างกายดีพอ
              
แม้หลายคนจะมองว่าเพียงพนักพิงของเก้าอี้นั่งทำงานมีส่วนโค้งก็สามารถช่วยเรื่องอาการปวดหลังได้แล้ว แต่นั่นก็เป็นเพียงส่วนหนึ่ง เพราะความโค้งของพนักพิงต้องรับกับหลังของคุณได้อย่างพอดีด้วย เพราะหากฝืนนั่งทำงานต่อไปสักระยะ ท่าทางการนั่งของคุณจะเปลี่ยนไปจากความเมื่อยล้า เช่น เผลอนั่งหลังค่อม หรือเอนตัวไปเพ่งจอคอมพิวเตอร์ด้านหน้า ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้มักนำไปสู่อาการปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ ในระยะยาวเอาได้ 


 
- เก้าอี้นั่งทำงานขนาดไม่พอดีกับตัวผู้ใช้
              
เช่น หากเก้าอี้มีขนาดใหญ่เกินไปคุณจำเป็นต้องกางแขนออกมากกว่าปกติในการวางแขนบนที่พัก ไม่ก็นั่งเอนตัวไปด้านใดด้านหนึ่งทำให้น้ำหนักตัวถ่ายเทไปยังจุดจุดนั้นมากเกินไป ซึ่งอาจส่งผลให้เส้นประสาทช่วงต้นขาถึงก้นถูกกดทับ ส่วนการใช้เก้าอี้นั่งทำงานที่ตัวเล็กกว่าขนาดตัวของเรา ก็มีแต่จะทำให้นั่งไม่สบายตัวเปล่า ๆ ดังนั้น ก่อนเลือกซื้อให้ลองนั่งเพื่อเทียบขนาดด้วยเสมอ
 
              
เป็นอย่างไรบ้าง สาเหตุที่ทำให้การใช้เก้าอี้นั่งทำงานไปนาน ๆ แล้วมีอาการปวดหลัง โดยสาเหตุหลักมักมาจากเก้าอี้ที่รองรับร่างกายของผู้ใช้ได้ไม่ดีพอ ส่งผลให้ท่วงท่าการนั่งโต๊ะทำงานโมเดิร์นเป็นไปในทางที่ผิด ฉะนั้น การเลือกเก้าอี้สำหรับนั่งทำงานจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ชาวออฟฟิศอย่างเราไม่ควรพลาด !