มาเจอกับสุดยอดเคล็ดลับการเลือก อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก

[deam205]

**กลยุทธ์ลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ แปลงหุ่นบางให้ดูดีเปล่งปลั่ง**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมบาง ไร้เรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาเจอกับสุดยอดเคล็ดลับการเลือก "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" ที่จะช่วยสร้างให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในบทความนี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ว่าคืออะไร ปฏิบัติงานยังไง และมีชนิดใดบ้าง พร้อมกับเสนอแนะวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ แล้วก็ข้อควรปฏิบัติตามสำหรับในการทาน**

**1. "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" เป็นอย่างไร?**

**อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร**เป็นผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีสารอาหารและก็สารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และช่วยเหลือการเติบโตของกล้ามเนื้อ เหมาะกับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย ต้องการเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน

**2. กลไกการทำงานของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

วิตามินกินเก่ง generally ปฏิบัติงานผ่านกลไกดังนี้:

* **กระตุ้นความอยากอาหาร:**
- by สารอาหารบางประเภท ได้แก่ วิตามินบี12 โครเมียม และก็แคลเซียม
- ขึ้นรถที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ตัวอย่างเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยของกิน ได้แก่ อะไมเลส และลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินแล้วก็แร่ธาตุ ได้แก่ กรดอะมิโน

**3. จำพวกของ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน generally แบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกอีกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำพาสบาย ทานง่าย
- ซับสารอาหารเจริญ
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ซึมซับสารอาหารก้าวหน้า

**4. วิธีเลือกซื้อ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

**ก่อนที่จะคิดที่จะตัดสินใจซื้อวิตามินกินเก่ง ควรพิเคราะห์ต้นเหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าไว้วางใจ
- ตรวจทานเลขทะเบียนสินค้าจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- สำรวจปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แล้วก็ไขมัน
* **ความอยาก:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะสมกับความปรารถนา อย่างเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่แพงเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. สิ่งที่จำเป็นต้องระมัดระวังสำหรับในการทาน "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**

* **ควรทานอาหารเสริมช่วยเจริญอาหารพร้อมกันกับการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่**
* **ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักเกินขนาด**