10 สินค้าเสริมของกินตัวช่วยดูแลกระดูกรวมทั้งฟัน

[Chigaru]

แคลเซียม เป็นแร่ที่สำคัญของร่างกาย มีส่วนช่วยในการสร้างกระดูกและก็ฟัน ทำให้กระดูกแข็งแรง ช่วยเพิ่มความหนาแน่นให้มวลกระดูก ควบคุมการทำงานของเส้นโลหิต กล้ามเนื้อและการเต้นของหัวใจ ก็เลยถือได้ว่าเป็นแร่ที่สำคัญอันดับแรกๆของร่างกาย ด้วยเหตุว่าถ้าร่างกายมีแคลเซียมในปริมาณที่ต่ำเกินไปจะมีความเสี่ยงสำหรับในการเกิดโรคต่างๆดังเช่นโรคกระดูกพรุนและก็โรคความดันโลหิตสูงค่ะ ปกติร่างกายของผู้คนจะไม่อาจจะสร้างแคลเซียมขึ้นมาได้เองก็เลยจำต้องทานอาหารที่มีแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่พอเพียง ซึ่งของกินที่มีแคลเซียมสูงส่วนมากจะตัวอย่างเช่นนม ปลาตัวเล็กที่รับประทานได้ทั้งยังกระดูก กุ้งฝอย กุ้งแห้ง กะปิ และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองค่ะ

โดยปกติแคลเซียมจะแบ่งออกเป็น 3 ประเภทได้แก่แคลเซียมคาร์บอเนตที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ 10% แคลเซียมซิเทรตที่ร่างกายสามารถซึมซับได้ 50% แล้วก็แคลเซียมแอล-ทรีโอเนต ที่ร่างกายสามารถซึมซับได้แทบ 100% และก็ในวันนี้ทางพวกเราก็ขอเอาใจคนที่รักสุขภาพด้วยการชี้แนะสินค้าเสริมอาหารแคลเซียมแอล-ทริโอเนตซึ่งเป็นแคลเซียมซึ่งสามารถซึมซับสารอาหารก้าวหน้าที่สุดมาให้คุณได้เลือกซื้อกันมากถึง 10 แบรนด์ โดยทุกแบรนด์มีมาตรฐานการันตีประสิทธิภาพและก็ความปลอดภัยให้คุณที่สนใจสามารถนำข้อมูลไปช่วยประกอบกิจการตัดสินใจรวมทั้งเลือกซื้อไปรับประทานกันได้ เมื่อก่อนอื่นเราไปทำความรู้จักกับแคลเซียมแอล-ทริโอเนตให้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆดีมากยิ่งกว่าค่ะว่าต่างจากแคลเซียมชนิดอื่นๆยังไง มีแนวทางรับประทานแบบไหนรวมทั้งมีข้อควรตรึกตรองหรือผลข้างเคียงอะไรบ้าง รวมถึงมีวิธีเลือกซื้ออย่างไรให้ไม่เป็นอันตรายแล้วก็เหมาะกับร่างกายคุณ ถ้าเกิดพร้อมและจากนั้นก็ไปดูกันได้เลยนะ

แคลเซียมแอล–ทรีโอเนต

เป็นแคลเซียมที่สกัดมาจากข้าวโพด เป็นแคลเซียมชนิดที่ละลายน้ำได้ดิบได้ดีมากที่สุดรวมทั้งสามารถซึมซับไปสู่ร่างกายได้เกือบจะ 100% ซึ่งมากกว่าแคลเซียมคาร์บอเนตถึง 6 เท่า ช่วยเสริมสร้างกระดูกแล้วก็ฟันให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงการเป็นโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ อีกทั้งยังไม่หลงเหลือหรือสะสมภายในร่างกายด้วยค่ะ

แนวทางกินสินค้าเสริมอาหารแคลเซียมแอล–ทรีโอเนต

ควรกินแคลเซียมหลังรับประทานอาหารไม่เกินหนึ่งชั่วโมงครึ่งเพื่อให้ร่างกายสามารถซึมซับได้ดีที่สุด โดยผู้ใหญ่ควรกินในจำนวน 1,200 มก.ต่อวัน หญิงมีครรภ์รวมทั้งคนที่ให้นมลูกควรจะกินแคลเซียมในปริมาณ 1,200-1,500 มก.ต่อวัน สำหรับผู้สูงอายุแล้วก็คนที่มีภาวการณ์กระดูกพรุนควรกินในจำนวน 1,500 มก.ต่อวันค่ะ และไม่ควรจะกินแคลเซียมเสริมร่วมกับยาอื่นๆใน 1-2 ชั่วโมง เพราะจะก่อให้ยาอื่นออกฤทธิ์ได้ไม่สุดกำลังจ้ะ

ผลกระทบและก็สิ่งที่จำเป็นต้องระมัดระวังสำหรับการรับประทานสินค้าเสริมของกินแคลเซียมแอล–ทรีโอเนต

อาจมีผลข้างเคียงในลูกค้าบางรายตัวอย่างเช่น อาเจียน ท้องอืด ท้องเฟ้อ แล้วก็ท้องผูก หากกินในปริมาณที่มากเกินความจำเป็นอาจจะเป็นผลให้เกิดโรคนิ่วในไตได้จ้ะ

แนวทางเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมของกินแคลเซียมแอล–ทรีโอเนต

1.เลือกที่มีมาตรฐานการันตีคุณภาพรวมทั้งความปลอดภัยอย่างแจ่มแจ้ง ควรตรวจดูยี่ห้อสัญลักษณ์จากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา และก็สัญลักษณ์ยืนยันมาตรฐานจาก GMP (Good Man.cturing Practice) เพื่อความปลอดภัยก่อนรับประทานนะคะ

2.เลือกจากปริมาณของแคลเซียม ว่าเพียงพอดังที่ร่างกายคุณอยากหรือไม่ ด้วยเหตุว่าร่างกายของคนเรามีความต้องการธาตุแคลเซียมในจำนวนที่แตกต่างกัน

3.เลือกจากวันที่ผลิตแล้วก็วันหมดอายุ ไม่ควรเลือกซื้อสินค้าเสริมอาหารที่ผลิตมานานเกินไปเพราะเหตุว่าอาจจะเปลี่ยนสีหรือเริ่มมีกลิ่นหืน และไม่ควรจะรับประทานอาหารเสริมที่หมดอายุแล้วเพราะถึงแม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อสภาพทางด้านร่างกายแม้กระนั้นความสามารถจะต่ำลงค่ะ

Blackmores Calcium

10 สินค้าเสริมอาหารแคลเซียมแอล–ทรีโอเนตแบรนด์ดัง ตัวดูแลกระดูกแล้วก็ฟันให้แข็งแรงสมอายุ 2022 2
Blackmores แบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมของกินรวมทั้งวิตามินชั้นหนึ่งจากออสเตรเลียที่ได้รับความนิยมเป็นชั้น 1 ด้วยมาตรฐานการสร้างที่นำสมัยรวมทั้งการเลือกเฟ้นแต่ว่าวัตถุดิบที่มีคุณภาพ ทำให้ Blackmores แปลงเป็นแบรนด์ที่ได้รับการยอมรับรวมทั้งความไว้ใจในประเด็นการดูแลสุขภาพไปทั่วโลก สำหรับผลิตภัณฑ์เสริมของกิน Blackmores Calcium แบบเป็นเม็ดสูตรนี้ มีแคลเซียมที่มีส่วนช่วยในขั้นตอนการสร้างกระดูกรวมทั้งฟันที่แข็งแรงและวิตามินดี 3 ที่ช่วยสำหรับเพื่อการดูดซับของแคลเซียมและฟอสฟอรัส เพียงแค่กินพร้อมมื้อของกินวันละ 1 แคปซูลบ่อยๆแต่ละวันก็จะช่วยชดเชยภาวะขาดแคลเซียมได้ค่ะ

ราคา 367 บาท

Vistra Calplex Calcium 600 Mg Plus Boron

10 สินค้าเสริมอาหารแคลเซียมแอล–ทรีโอเนตแบรนด์ดัง ตัวช่วยดูแลกระดูกและฟันให้แข็งแรงสมอายุ 2022 3
Vistra แบรนด์อาหารเสริมของชาวไทยสำนักงานผลิตด้วยระบบการควบคุมคุณภาพภายใต้หลักเกณฑ์การสร้างมาตรฐานสากล Good Man.cturing Practice (GMP) เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพรวมทั้งคุณภาพตรงตามมาตรฐานที่กำหนดไว้และมีคุณภาพที่สม่ำเสมอในทุกกรรมวิธีการผลิตจ้ะ สำหรับ Vistra Calplex Calcium & Menaquinone สินค้าเสริมอาหารแคลเซียมแล้วก็วิตามินดีสูตรนี้จะช่วยสำหรับเพื่อการดูดซึมตามปกติของแคลเซียมและธาตุฟอสฟอรัส และก็ช่วยในกรรมวิธีการสร้างกระดูกและก็ฟันที่แข็งแรง เสริมการบำรุงด้วยวิตามินเคซึ่งเป็นวิตามินที่มีส่วนร่วมสำหรับในการขนส่งแคลเซียมไปสู่เนื้อเยื่อกระดูกแล้วก็ช่วยทรงสภาพธรรมดาของกระดูก เพียงแต่รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหารเป็นประจำทุกวี่ทุกวันค่ะ

ราคา 250 บาท

Stronka Dietary Calcium

10 สินค้าเสริมอาหารแคลเซียมแอล–ทรีโอเนตแบรนด์ดัง ตัวช่วยดูแลกระดูกและฟันให้แข็งแรงเหมาะสมกับวัย 2022 4
Stronka Dietary Calcium คนนำทางด้านสินค้าเสริมของกินบำรุงกระดูกยอดนิยมในไทย ตัวช่วยดีๆสำหรับในการปกป้องรักษากระดูกและก็ข้อของคุณให้แข็งแรงโดยไม่มีอาการปวดมากวนใจ มาในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมของกินจำพวกแคปซูลที่กินได้ง่าย ช่วยปกป้องโรคกระดูกพรุน กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในกระดูก แล้วก็ยั้งการเสื่อมสภาพของกระดูก ช่วยคุ้มครองโรคข้อเสื่อม แล้วก็สร้างน้ำไขข้อ พร้อมด้วยทำให้กระดูกและก็ข้อแข็งแรง สามารถซับไปสู่ร่างกายได้มากกว่าแคลเซียมอื่นๆถึง 6 เท่าโดยไม่ต้องอาศัยวิตามินดี ไม่ทำให้ตั้งท้องผูก แตกตัวรวมทั้งละลายก้าวหน้าในน้ำ ก็เลยไม่หลงเหลือให้นอนก้นหรือสะสมเกาะตามอวัยวะต่างๆภายในร่างกาย เพียงแต่รับประทานวันละ 2 แคปซูลพร้อมกันกับการทานอาหารที่มีประโยชน์เท่านี้คุณก็จะได้รับแคลเซียมในจำนวนที่เพียงพอต่อสถาพทางร่างกายแล้วจ้ะ

ราคา 690 บาท

Morikami Calcium L-Threonate

10 สินค้าเสริมอาหารแคลเซียมแอล–ทรีโอเนตแบรนด์ดัง ตัวช่วยดูแลกระดูกและก็ฟันให้แข็งแรงเหมาะสมกับช่วงอายุ 2022 5
ผลิตภัณฑ์เสริมของกินแคลเซียมแอล–ทรีโอเนต จาก Morikami Calcium L-Threonate แบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพดีมีมาตรฐานของคนประเทศไทย โดยใน 1 แคปซูล จะมีแคลเซียมแอล–ทรีโอเนต 500 มก. ที่ช่วยปกป้องโรคกระดูกพรุน ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง รวมทั้งเป็นแคลเซียมที่ได้รับความนิยมเยอะที่สุด เพราะเหตุว่าร่างกายสามารถซึมซับแคลเซียมจำพวกนี้ได้ถึง 95% เมื่อเปรียบเทียบกับแคลเซียมประเภทอื่นๆสำหรับสินค้าเสริมอาหารแคลเซียมของแบรนด์นี้มาในแบบอย่างแคปซูลนุ่มซึ่งสามารถดูดซับเข้าสู่ร่างกายได้ทันทีไม่ต้องรอให้แตกตัวเสมือนแคปซูลแคลเซียมจำพวกอื่นๆรับประทานง่าย ทีละ 1 แคปซูล วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารตอนเช้าหรือเย็นจ้ะ

ราคา 320 บาท

Boots Calcium D Plus Collagen

10 สินค้าเสริมอาหารแคลเซียมแอล–ทรีโอเนตแบรนด์ดัง ตัวดูแลกระดูกและก็ฟันให้แข็งแรงสมวัย 2022 6
สินค้าเสริมอาหารจาก Boots แบรนด์ผู้บริจาคจำหน่ายผลิตภัณฑ์ด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและก็ความสวยที่มีสาขามากกว่า 200 ที่ทั่วราชอาณาจักร และนอกจากจะให้จำหน่ายผลิตภัณฑ์มากไม่น้อยเลยทีเดียวนานาประการแบรนด์แล้ว ผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ Boots ก็มีคุณภาพดีแล้วก็ได้รับความนิยมไม่แพ้กันเลยจ๊ะ สำหรับ Boots Calcium D Plus Collagen ตัวนี้ก็เป็นอีกผลิตภัณฑ์ขายดิบขายดีเป็นเทน้ำเทท่าของทางแบรนด์ที่มีจำนวนแคลเซียมต่อ 1 แคปซูลมากถึง 600 มก.รวมทั้งวิตามินดี 3 ที่ช่วยสำหรับเพื่อการซึมซับแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย อีกทั้งยังมีคอลลาเจนจากปลาสมุทรน้ำลึกที่ช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อกระดูกแล้วก็ช่วยลดการเกิดข้อกระดูกเสื่อม เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องกระดูกรวมทั้งคนที่มีภาวการณ์เสี่ยงต่อการขาดแคลเซียมค่ะ

ราคา 490 บาท

Caltrate Calcium

10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียมแอล–ทรีโอเนตแบรนด์ดัง ตัวดูแลกระดูกแล้วก็ฟันให้แข็งแรงเหมาะสมกับช่วงวัย 2022 7
แคลเซียมชนิดเม็ดสำหรับคนแก่แล้วก็ผู้ที่มีปัญหาโรคกระดูกพรุน Caltrate Calcium สินค้าเสริมของกินแคลเซียม 600 มก.และก็วิตามินดี 400 ไอยูที่ช่วยป้องกันรวมทั้งรักษาโรคกระดูกพรุน ช่วยรักษาสมดุลของแคลเซียมภายในร่างกายได้ดิบได้ดี พร้อมสร้างเสริมกระดูกให้แข็งแรงเนื่องจากว่าแคลเซียมเป็นธาตุที่สำคัญต่อกระมองก ระบบประสาทรวมทั้งกล้ามที่ร่างกายไม่สามารถที่จะผลิตขึ้นมาได้เองก็เลยจะต้องรับประทานเข้าไปเพื่อเพียงพอต่อความจำเป็นของร่างกาย สำหรับคนที่อยากให้กระดูกแข็งแรงไม่เปราะง่ายเพียงแค่รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหารหรือดังที่หมอสั่งจ้ะ

ราคา 520 บาท

Nabi Collagen +VitC + Calcium L-Threonate

10 ผลิตภัณฑ์เสริมของกินแคลเซียมแอล–ทรีโอเนตแบรนด์ดัง ตัวช่วยเลี้ยงดูกระดูกและฟันให้แข็งแรงสมอายุ 2022 8
สินค้าเสริมอาหารจากประเทศเกาหลี Nabi Collagen +VitC + Calcium L-Threonate แบรนด์สินค้าเสริมของกินที่ได้รับการยืนยันมาตรฐาน ISO 9001 และ GMP ผ่านการควบคุมปริมาณสารอาหารให้ได้ในจำนวนตามที่ได้มีการกำหนด ให้คุณได้รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีคุณภาพรวมทั้งดีกับร่างกายสูงที่สุด โดยแคลเซียมแอล–ทรีโอเนต ตัวนี้จะช่วยสร้างเสริมกระดูกแล้วก็ฟัน พร้อมวิตามินซีแล้วก็คอลลาเจนที่ช่วยทำให้ผิวกระจ่างขาวใส ไม่มีสิวผิวหมองคล้ำลดฝ้ากระจุดด่างดำ ให้ริ้วรอยดูตื้นขึ้น ช่วยเพิ่มน้ำให้ผิวแล้วก็ช่วยในการซึมซับแคลเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ กินสะดวกชงได้ในน้ำเย็นโดยจะดูดซึมแคลเซียมเจริญที่สุดตอนท้องว่าง เพียงเท่านี้คุณก็จะได้รับคุณประโยชน์ที่เหมาะสมต่อสุขภาพร่างกายแล้วจ้ะ

ราคา 1,590 บาท

OMG Caltinum

10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียมแอล–ทรีโอเนตแบรนด์ดัง ตัวดูแลกระดูกและก็ฟันให้แข็งแรงสมวัย 2022 9
แคลเซียมประเภทแคปซูลสำหรับคนแก่รวมทั้งผู้ที่มีปัญหาโรคกระดูกพรุน OMG Caltinum ผลิตภัณฑ์เสริมของกินแคลเซียมแอล-ทรีโอเนต 500 มิลลิกรัมรวมทั้งคอลลาเจนไทพ์ทู 100 มก.ที่มีมาตรฐานการสร้างจากประเทศสหรัฐอเมริกา มีหนังสือรับรองว่าผ่านการศึกษาเรียนรู้แล้วก็ผ่านการทดสอบทางด้านวิทยาศาสตร์จากนานาประการสถาบัน โดย OMG Caltinum ตัวนี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียมแอล–ทรีโอเนต ที่ร่างกายดูดซึมได้ดีมากยิ่งกว่าแคลเซียมทั่วไป ช่วยสนับสนุนความหนาแน่นของกระดูกและก็ช่วยบำรุงระบบประสาทและระบบเผาผลาญ สามารถกินได้แม้ท้องว่างโดยไม่นำมาซึ่งอาการท้องอืดหรือเจ็บท้องค่ะ

ราคา 890 บาท

The Nature Calcium L-Threonate

10 สินค้าเสริมอาหารแคลเซียมแอล–ทรีโอเนตแบรนด์ดัง ตัวช่วยเลี้ยงดูกระดูกรวมทั้งฟันให้แข็งแรงสมวัย 2022 10
ผู้ใดกันแน่ที่คิดว่ากระดูกไม่แข็งแรง เวลาเดินหรือวิ่งแล้วได้ยินเสียงกระดูกเขยื้อนอยู่เสมอ ทางพวกเราขอเสนอแนะ The Nature Calcium L-Threonate ผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่ช่วยสร้างเสริมแล้วก็เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกให้กับร่างกายแล้วก็ช่วยเพิ่มความสูงให้กับวัยที่กำลังเจริญวัย ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคกระดูกพรุน กระดูกหักง่ายสำหรับผู้สูงอายุ โดยใน 1 เม็ดจะประกอบไปด้วยแคลเซียมแอล-ทรีโอเนต คอลลาเจนเปปไทด์จากปลาทะเลที่ช่วยทุเลาอาการปวดข้อรวมทั้งโปรตีนจากถั่วเหลืองที่ช่วยลดการสูญเสียแคลเซียมภายในร่างกายเจริญ เพียงแค่รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกๆวันก็จะช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรงเพิ่มมากขึ้นแล้วค่ะ

ราคา 400 บาท

Image Tree GAMMA1 Calcium L- Threonate

10 สินค้าเสริมอาหารแคลเซียมแอล–ทรีโอเนตแบรนด์ดัง ตัวดูแลกระดูกและก็ฟันให้แข็งแรงเหมาะสมกับช่วงอายุ 2022 11
Image Tree GAMMA1 Calcium L- Threonate ผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่ผ่านการยืนยันประสิทธิภาพ มาตรฐานการสร้างรวมทั้งความปลอดภัยจากองค์กรของกินแล้วก็ยา โดยอาหารเสริมตัวนี้มีส่วนประกอบของแคลเซียมแอล-ทรีโอเนต 800 มิลลิกรัม คอลลาเจนเปปไทด์จากกระดูกอ่อนปลาฉลาม 300 มก.แล้วก็ผักโขม 100 มก. ช่วยทุเลาลักษณะของการปวดข้อ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย กระดูกอ่อนรวมทั้งข้อต่อต่างๆลดลักษณะของการปวดอักเสบของข้อต่อจากโรคข้อเสื่อม ป้องกันโรคกระดูกพรุนและลดอาการปวดท้องก่อนมีระดู ชี้แนะให้กินทีละ 1 เม็ดหลังรับประทานอาหารตอนเช้าบ่อยๆทุกๆวันจ้ะ

ราคา 500 บาท

เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะสำหรับสินค้าเสริมอาหารแคลเซียมแอล-ทรีโอเนต ที่เราเอามาชี้แนะในวันนี้ ถูกอกถูกใจแบรนด์ไหนกันไปบ้าง โดยทุกแบรนด์ที่เราคัดเลือกมาให้ล้วนมีมาตรฐานรับรองประสิทธิภาพให้ท่านมั่นใจได้ว่าไม่มีอันตรายแน่นอนค่ะ แต่ก่อนที่จะเลือกซื้อควรทำการศึกษาเรียนรู้และทำการค้นคว้าหาความทราบเพิ่มหรือขอความเห็นแพทย์ก่อนรับประทานด้วยนะคะ เพราะว่าร่างกายของแต่ละคนมีความต้องการแคลเซียมในปริมาณที่ต่างกัน คุณจะได้เลือกกินได้อย่างเพียงพอกับความจำเป็นของร่างกาย แล้วก็ที่สำคัญที่สุดควรทานอาหารที่เป็นประโยชน์ให้ครบ 5 กลุ่มพร้อมกับบริหารร่างกายควบคู่ไปด้วยเพื่อสุขภาพที่ดีอยู่เป็นประจำนะคะ
 แคลเซียม
ขอบคุณข้อมูลจาก https://xn--q3ca2aqa9cplh7jzf.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3/10-%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a0%e0%b8%b1%e0%b8%93%e0%b8%91%e0%b9%8c%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%81%e0%b8%9a/