ยุคปัจจุบันผลิตภัณฑ์อย่าง "โปรตีนจากพืช" ใครต่อใคร ต่างก็เลือกซื้อมาใช้งาน แต่กระนั้นหากจะให้การซื้อใช้งานมีประสิทธิภาพมากที่สุดก็ต้องเรียนรู้ข้อมูลบางอย่างที่มีด้วย และเราไม่รอช้าที่จะรวบรวมข้อมูลสาระน่ารู้ต่าง ๆ มาให้ศึกษาอย่างหมดเปลือก ท่านไหนที่เป็นมือใหม่ในการซื้อใช้งานยิ่งต้องไม่พลาดกันเลยจริง ๆ ว่าแล้วก็ตามมาทางนี้โดยด่วน
สาระน่ารู้เกี่ยวกับโปรตีนจากพืช ก่อนซื้อต้องศึกษา!
สำหรับ Plant - based protein เป็นโปรตีนจากพืช ที่มีอยู่ในตระกูลถั่ว ข้าว และธัญพืชต่าง ๆ โดยปัจจุบันก็มีผลิตภัณฑ์ที่เป็นทางเลือกซึ่งได้พืชมาสกัดทำให้เกิดโปรตีนสูงออกมาด้วย มีความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจน โดยเป็นโปรตีน 2 ชนิดคือโปรตีนจากพืช ที่จะมีคอเลสเตอรอล และไขมันที่น้อยกว่าโปรตีนที่มาจากสัตว์ ทั้งยังมีสารอาหารโดยเฉพาะไฟเบอร์จำนวนมาก ไม่สามารถหาได้จากโปรตีนจากสัตว์เลย
- เป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นอยู่อย่างครบถ้วน
- มีส่วนสำคัญในการสร้างเสริมกล้ามเนื้อ สร้างเนื้อเยื่อเพิ่มเติม ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่อร่างกายได้เป็นอย่างดี
- เหมาะกับหลาย ๆ ท่านที่กินวีแกน หรือมังสวิรัติ ไปจนถึงผู้ที่เลี่ยงผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ทำจากสัตว์
- ปราศจากไขมันอิ่มตัว ไม่มีน้ำตาล ไม่มีคอเลสเตอรอล
กินโปรตีนที่ได้จากพืชลดความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้
ไม่เพียงเท่านั้นการทานโปรตีนที่ได้จากพืชไม่ว่าจะโปรตีนจากถั่ว หรืออื่นใดก็ตาม ยังช่วยลดความเสี่ยงที่อาจจะทำให้เกิดโรคร้ายแรงมากมาย ไม่ว่าจะ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด และรวมไปถึงมะเร็งบางชนิด จึงไม่แปลกที่ผลิตภัณฑ์ลักษณะนี้จะได้รับความนิยม ทั้งนี้ แม้ว่าจะทานเพื่อสุขภาพร่างกายแต่ก็ต้องเลือกกินโปรตีนที่มาจากสัตว์ด้วย ไม่ใช่ว่าจะไม่รับประทานอะไรเลย เนื่องมาจากโปรตีนแต่ละชนิดมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป จึงควรมีการปรับสัดส่วนให้พอเหมาะ เพื่อความสมดุลที่มีตรงต่อความต้องการของร่างกายที่ดีที่สุด
อย่างไรก็ตาม ปัจจุบัน Plant - based protein โปรตีนถั่วเหลือง พืช ธัญพืช ฯลฯ มีหลายยี่ห้อมาก ๆ อยากให้ทุกคนพิจารณาจากหลายปัจจัยเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด ทั้งราคา คุณสมบัติ ปริมาณ รวมถึงการรับรองจากหน่วยงานที่รับผิดชอบ การันตีว่าจะทำให้การดูแลสุขภาพร่างกายเห็นผลลัพธ์ดีอย่างคาดไม่ถึง
และทั้งหมดนี้ก็เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับสาระน่ารู้ของโปรตีนจากพืช ที่อยากให้ทุก ๆ ท่านได้ลองศึกษาและทำความเข้าใจอย่างเจาะลึกกันก่อน ซึ่งหากท่านไหนจะให้แนะนำแบรนด์ที่น่าสนใจจริง ๆ ก็มีอยู่เยอะมาก ๆ และบางยี่ห้อยิ่งหาซื้อผ่านออนไลน์ก็มีราคาที่ลดลงมากกว่าเดิมด้วย เรียกได้ว่าสนับสนุนทุกการดูแลสุขภาพร่างกายของคุณเลยจริง ๆ
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/SPO0806
